Ви є тут

Port De Bras

  • це оригінальна програма тренувань, заснована на рухах, пластиці, силових навантаженнях, вправах для постави і гнучкості, що дозволяють створювати безліч комплексів. Включає в себе елементи динамічного балансу і вправ для поліпшення контролю над тілом, нейром'язової координації і загального почуття ритму. Тренування знімає напругу, сприяє релаксації і поліпшенню психо-емоційного стану людини. Ви зробите свої зв'язки і м'язи більш еластичними, а суглоби більш рухливими. Заняття є дуже ефективним методом для зниження ваги тіла за рахунок жирового компонента.

    Система PortDeBras Par Terre також застосовується як відновлювальне і реабілітаційне тренування, в тому числі для здоров'я спини.

    За допомогою вправ на функціональне і динамічне витяжіння в певній послідовності покращується біомеханіка руху, розвивається рухливість суглобів, сила і еластичність м'язів.