Ви є тут

Силовий тренінг + кардіо

  • Дане тренування якісно поєднує у собі два види навантажень : силове та кардіо.
    Силовий аспект направлений на пропрацювання усіх груп м'язів. Ретельно підібраний комплекс вправ дозволить прокачати м'язи преса, спини, рук, ніг, бедер та сідниць. Заняття включає навантаження з використанням обладнання і без.
    Кардіо-тренування допомагає підтримувати в порядку серцево-судинну систему, продовжує життя. Завдяки елементам кардіо в даному занятті не нарощується м'язова маса, а саме поєднання кардіо і силового тренування робить процес схуднення більш ефективним. До того ж, цей мікс сприяє розвитку витривалості.
    Якщо ви хочете мати гарне здоров'я, струнке тіло, хороший імунітет, завжди бути в хорошій фізичній формі, володіти прекрасною атлетичною статурою, а гіпертрофовані м'язові обсяги і форми вам ні до чого - цей варіант саме для вас.
    Тренування розроблене таким чином, що підійде для людей будь-якого рівня підготовки