Ви є тут

Силовий тренінг

  • Комплекс вправ, спрямований на опрацювання всіх груп м'язів як верхньої частини тіла, так і нижньої. Дане тренування покращує фігуру і додає м'язам рельєфу. При цьому ефекту збільшення об'ємів не відбудеться, тому це ідеальне тренування для жінок, які хочуть бути стрункими та рельєфними, а не великими і накачаними.

    Заняття включає в себе тренування з обладнанням і без, в швидкому темпі і повільному. Крім цього, тренування сприятливо діє на м'язові тканини спини, дозволяє виправити поставу, підвищує витривалість. Рекомендується для людей будь-якого рівня підготовки.