Ви є тут

Тренування

#Контакти клубів        #Акції та пропозиції       #Правила роботи клубу      #Вакансії

 

СИСТЕМИ ТРЕНУВАНЬ

  СИЛОВІ КАРДІО MIND AND BODY ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
 

*Силовий тренінг

*Сідниці + живіт

*Силовий step

*MIX Fitness

 

 

*Happy Morning

*Fit Ball

*Interval training

*

*Силовий тренінг + кардіо

*Step + прес

*BodyArt

*Stretching + прес

*Stretching + сідниці

*Port de Bras Ball 

*TRX-pilates

*Pilates Ball

*Pilates+

*Корекційна гімнастика

*Yoga

*Фейсбілдінг

*Тягнемось на шпагат

 

 

 

*

*Мімімотіки

 

 МЕТА КОЖНОЇ СИСТЕМИ

  СИЛОВІ КАРДІО MIND AND BODY ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
 

-зменшення об`єму жирових відкладень;

-формування гарних форм м`язів;

-покращення обміну речовин;

-зміцнення кісток, стінок судин;

-нормалізація артеріального тиску;

-зниження ризику травм спини;

-зменшення болю у суглобах;

-розвиток сили;

-розвиток витривалості;

-ефективне спалення жиру;

-збільшення пропускної здатності легень;

-виведення токсинів;

-нормалізація артеріального тиску;

-зниження рівня холестерину у крові;

-боротьба з целюлітом;

-пропрацювання глибинних м`язів, внутрішніх м`язів;

-енергія;

-стрункість;

-уповільнення старіння;

-покращення кровообігу;

-збільшення рухомості суглобів;

-покращення постави;

-зниження рівня стресу;

-розвиток контролю над тілом, самоконтролю;

-розвиток гнучкості;

-нормалізація роботи серцево - судинної, дихальної та травної систем;

 

-направлення енергії дитини в позитивне русло

-психічний розвиток дитини, поліпшення навиків спілкування з однолітками та дорослими

-розвиток прагнення до навчання та самодосконалення

-загальне оздоровлення дитини

- розвиток спритності. гнучкості, витривалості

-розвиток м'язів кору, поліпшення постави, профілактика сколіозу, лордозу

 

 

Дізнайся, які є акції та спецпропозиції клубу!