Ви є тут

#pilatesball #fitnesanastasia #anastasiaclub #simeiniifitnes #nastyaabalmasova #simeiniifitnesfranik #simeiniifitnesif

PILATES BALL в Сімейному Фітнес Клубі "Анастасія"

Сьогодні існує безліч фітнес-тренувань і інколи важкувато розібратися в їх тонкощах і визначитися, що потрібно саме тобі. Але ж у вас є ми – колектив СФК «Анастасія» і з радістю вам допоможемо! Отже, розкажемо про PILATES BALL. Особливістю цього тренування є те, що окрім загального пропрацювання внутрішніх м'язів корпусу, покращення серцевосудинної та дихальної системи, збільшення гнучкості та еластичності, робота з м'ячем ускладнює збереження рівноваги, збільшує діапазон руху.

Що вам відомо про PILATES BALL?

 

Окрім загального пропрацювання внутрішніх м'язів корпусу, покращення серцевосудинної та дихальної системи, збільшення гнучкості та еластичності, робота з м'ячем ускладнює збереження рівноваги, збільшує діапазон руху. І відповідно збільшує інтенсивність навантаження. Мінібол використовується як варіація вправ у PILATES.

Записуйтесь та приходьте: 066 201 84 37