Ви є тут

Розклад та вартість

 

#Контакти клубів    #Акції та пропозиції   #Вакансії    #Правила роботи клубу

  #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)      #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)   #Прайс-лист

 

СИСТЕМИ ТРЕНУВАНЬ

  СИЛОВІ КАРДІО MIND AND BODY ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
 

*TRX - training

*Body Transformation

*Active Functional

* F.I.T. (Functional Interval Training)

*MIX Fitness

 

*Happy Morning

*Fit Ball

*Interval training

*

*Step advanced

*BodyArt

*Stretching

*Port de Bras

*TRX-pilates

*Pilates Ball

*Pilates+

*Корекційна гімнастика

*Yoga

*Фейсбілдінг

*Pilates-stretch

 

 

*

*Дитяча  та підліткова акробатика

 

 МЕТА КОЖНОЇ СИСТЕМИ

  СИЛОВІ КАРДІО MIND AND BODY ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
 

-зменшення об`єму жирових відкладень;

-формування гарних форм м`язів;

-покращення обміну речовин;

-зміцнення кісток, стінок судин;

-нормалізація артеріального тиску;

-зниження ризику травм спини;

-зменшення болю у суглобах;

-розвиток сили;

-розвиток витривалості;

-ефективне спалення жиру;

-збільшення пропускної здатності легень;

-виведення токсинів;

-нормалізація артеріального тиску;

-зниження рівня холестерину у крові;

-боротьба з целюлітом;

-пропрацювання глибинних м`язів, внутрішніх м`язів;

-енергія;

-стрункість;

-уповільнення старіння;

-покращення кровообігу;

-збільшення рухомості суглобів;

-покращення постави;

-зниження рівня стресу;

-розвиток контролю над тілом, самоконтролю;

-розвиток гнучкості;

-нормалізація роботи серцево - судинної, дихальної та травної систем;

 

-направлення енергії дитини в позитивне русло

-психічний розвиток дитини, поліпшення навиків спілкування з однолітками та дорослими

-розвиток прагнення до навчання та самодосконалення

-загальне оздоровлення дитини

- розвиток спритності. гнучкості, витривалості

-розвиток м'язів кору, поліпшення постави, профілактика сколіозу, лордозу

 

 

   #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)   #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)   #Прайс-лист

вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
10:00

Pilates

Тетяна

 

 

TRX Pilates

Тетяна

 

Корекційна гімнастика

Тетяна

 

 

 
11:00  

 

Stretching

Тетяна

 

 

 

 

12:00

 

 

 

 

 
 

 

 

13:00

 

Pilates Ball

Тетяна

 

 

 

 

 

14:00        

 

 

 

 

15:00          

 

Stretching

Валерія

16:00  

 

 

 

Акробатика

(7-11 р.)

 

 
17:05

Акробатика

(7-11 р.)

 

(12-15 р.)

 

 

Вікторія

(12 - 15 р.)

 

Корекційна гімнастика

Тетяна

 

 

 

 

18:05

Корекційна гімнастика

Тетяна

Fit Ball

Наталі

F.I.T.

Еліна

 

MIX Fitness

Тетяна

 

Stretching

Тетяна

 

 

 

19:10

  

 Pilates+

Ірина

 

Body Art

Тетяна

Port de Bras

Ірина

Pilates

Любов

 

 

Body Art

Ірина

 

 

 

20:15

F.I.T.

Еліна

 
 
Pilates
Ball

Тетяна

 

 

Fit Ball

Наталі

 

   

     #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)     #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)    #Прайс-лист

вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
10:00

 

Вікторія

MIX Fitness

Тетяна

 

FIT Ball

Наталі

 

 

 
11:00

Happy Morning

Оксана

 

 

Interval  training

Оксана

 

 

 
12:00    

 

   

 

 

 

13:00

 

 

 

 

 
 
 

Вікторія

 

 

 

 

Вікторія

 

14:00          

 

F.I.T.

Еліна

15:00          

 

 

16:00  

MIX Fitness

Тетяна

 

 

 

 

 

 
17:05

Active Functional

Тетяна

TRX Pilates

Тетяна

(7 - 11 р.)

 

FIT BALL

Тетяна

(7 - 11 р.)

   
18:05

Колове тренування

Оксана

Анастасія

TRX

Pilates

Тетяна

 

Еліна

 
 

Interval

 training

Тетяна

 

   
19:10

Анастасія

Step advanced

Оксана

Анастасія

Interval

 training

Оксана

 

Анастасія

 

   
20:15
Закрита група

Шалена Сушка

Оксана

 

Закрита група

Шалена Сушка

Оксана

 

Body Transformation

Оксана

 Закрита група

Шалена Сушка

Оксана

Step advanced

Оксана

 

   

    #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)      #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)  #Прайс-лист

ПРАЙС-ЛИСТ

  Тренування з Zumba
  Володарям абонементів Zumba надається можливість придбати фітнес-абонемент на 8 занять за 400 грн. Абонемент можна використати протягом 2 місяців 
  разове тренування 85  
  5 тренувань 350 можна використати протягом 2 місяців
  10 тренувань 600 можна використати протягом 3 місяців
  Фітнес - абонементи, що діють у будь-який час (не фіксовані дні та години)
  разове тренування 75  
  Абонемент на 1 місяць
  8 занять 400  
  12 занять 600
  необмежено 740
  Абонемент на 2 місяця
  16 занять 640  
  Абонемент на 3 місяця
  необмежено 2208  
  Дитячі та підліткові абонементи
  разове тренування 70  
  занять (підлітки 7 - 15 років) 390 абонемент дійсний 2 місяці
  Закриті групи
  Шалена Сушка 1150 / 1250 включає 18 тренувань (6 тижнів), лекцію, створення щоденника харчування та індивідуальні бесіди  
  Персональні тренування 
 

Персональні заняття з інструктором проводяться у зручний для Вас час. Просимо повідомляти про відсутність на тренуванні щонайменьше за 2 години, інакше потрібно оплатити тренування 

Увага! Ціна вказана за одне тренування

    1 людина Дует
  1 тренування 250 400
  5 та більше тренуваннь 200 350
  Персональне тренування з тренером Анастасією 300
  Супровід тренера
  Програма тренування + щоденник харчування  600  

 


 

Акції та спеціальні пропозиції Клубу знаходяться за цим посилання


 

Здоров`я Вам та Вашій сім`ї!