Ви є тут

Розклад та вартість

#Контакти клубів    #Акції та пропозиції   #Вакансії    #Правила роботи клубу

 #Дивитись розклад: вул. Івана Миколайчука,16А       #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)      #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)     #Прайс-лист

ТРИ СИСТЕМИ ТРЕНУВАНЬ

СИЛОВІ КАРДІО MIND AND BODY

*Body Workout

*TRX - training

*Tabata

*Hard Mix by Oksana

*Прес + Сідниці

*Функціональні тренування

*Body Shape

*Cross Time

*Тай-бо фітнес

*Шейпінг Strong

*Interval training

*Step Definition

*Step Sensation

*Mix Fitness

*

*Fit Ball інтенсив

*Шейпінг

 

 

*Port de Bras

*Slim Stretch

*Йогічний Фітнес

*TRX-pilates

*Pilates Ball

*Pilates+

*Корекційна гімнастика  

*Силова йога для схуднення

*Pilates-stretch

 МЕТА КОЖНОЇ СИСТЕМИ

СИЛОВІ КАРДІО MIND AND BODY

-зменшення об`єму жирових відкладень;

-формування гарних форм м`язів;

-покращення обміну речовин;

-зміцнення кісток, стінок судин;

-нормалізація артеріального тиску;

-зниження ризику травм спини;

-зменшення болю у суглобах;

-розвиток сили;

-розвиток витривалості;

-ефективне спалення жиру;

-збільшення пропускної здатності легень;

-виведення токсинів;

-нормалізація артеріального тиску;

-зниження рівня холестерину у крові;

-боротьба з целюлітом;

-пропрацювання глибинних м`язів, внутрішніх м`язів;

-енергія;

-стрункість;

-уповільнення старіння;

-покращення кровообігу;

-збільшення рухомості суглобів;

-покращення постави;

-зниження рівня стресу;

-розвиток контролю над тілом, самоконтролю;

-розвиток гнучкості;

-нормалізація роботи серцево - судинної, дихальної та травної систем;

 

вул. Івана Миколайчука, 16А

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
10:00

 

TRX Training

Михайло

FIT BALL

Катерина

TRX Pilates

Катерина

 

 

 
11:00

ABT

Михайло

 

 

 

 

Pilates

Тетяна

 

 

12:00          

 

 
13:00

 

 

 

Корекційна

гімнастика

     Тетяна

 

ABT

Михайло

 

Mix Fitness

Вікторія

 

Ta`bata

Олеся

 

 

14:00

 

 

 

   

 

 

Stretching

Руслан

Pilates Ball

Тетяна

15:00            

 

16:30

 

 

Акробатика

(12-15 р.)

Тетяна

 

 

 

Акробатика

(12-15 р.)

Тетяна

   
17:30

 

Дитячий Фітнес

(4-6 р.)

Любов

 

Акробатика
(7-11 р.)

Тетяна

FIT BALL

Катерина

(7-11р.)

 

Дитячий фітнес

(4-6р.)

Любов

   
18:30

 

Interval training

Вікторія

Olympic

weightlifting

Руслан

Step 

Intermediate

Катерина

 

Functional

Training

Михайло

 

TRX Training

Оксана

 

 
19:30

Step advanced

(закрита гр.)

Оксана

 

TBW

Олеся

Step

advanced

(закрита гр.)

Оксана

Анастасія 

Pilates Ball

Оксана

 
20:30

FIT BALL

Оксана

Yoga

Руслан

TRX Pilates

Тетяна

Yoga

Руслан

ABT

Вікторія

 

 

  #Дивитись розклад: вул. Івана Миколайчука,16А    #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)   #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)  #Прайс-лист

вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
10:00

 

 

 

 

 

 

Pilates

Михайло

   
11:00  

Pilates Ball

Катерина

 

 

     
12:00

 

 

 

 

 

Гімнастика молодості

(спеціалізована група)

Олена

Yoga

Руслан

13:00

 

 

Pilates

Михайло
 

 

 

 

Pilates+

Тетяна

Pilates

Вікторія

14:00          

Акробатика

(7-11 р.)

 Олеся

 

15:00          

 

 
16:00  

 

 

 

 

 

 
17:05

(4-6 р.)

Акробатика

(7-11 р.)

Олеся

 

Школа дитячо-юнацької

спортивнї йоги

(7-11р.)

(4-6 р.)

Школа дитячо-юнацької

спортивної йоги

(7-11р.)

 

 

 

18:05

Pilates Ball

Катерина

Pilates

Вікторія

Yoga

Руслан

Корекційна

гімнастика

Тетяна

Yoga

Руслан

 

 

 

19:10

 

Port de Bras

Ірина

 

Гімнастика молодості

(спеціалізована група)

Олена

Pilates +

Ірина

Pilates Ball

Вікторія

 

 

Pilates Stretch

Ірина

 

 

 

20:15

 

Корекційна гімнастика

Тетяна

 

Pilates

Любов

 

 

 #Дивитись розклад: вул. Івана Миколайчука,16А      #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)     #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)      #Прайс-лист

вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
10:00

 

 

 

Fitness Kick - Aerobics

Михайло

 

FIT BALL

 

Оксана

 
11:00

TRX

Training

Оксана

 

Interval training

Тетяна

 

 

 

12:00          

Анастасія

Interval 

 training

Тетяна

 

13:00

 

 

 

 

TRX

Training

Михайло

 

 

 

14:00          

Анастасія

ABT

Вікторія

15:00          

 

 
16:00  

TBW

Олеся

Mix Fitness

Вікторія

Ta`bata

Михайло

(7-11р.)

 

   
17:05

Ta`bata

Михайло

(12-15р.)

(7-11р.)

 

FIT BALL

Тетяна

ABT

Вікторія

   
18:05

Interval  training

Тетяна

Анастасія

 

TRX

Training

Вікторія

 

(12-15р.)

 

Belly Dance

Катерина

   
19:10

Belly Dance

Катерина

Step advanced

Оксана

Анастасія

Interval

 training

Оксана

 

TRX Pilates

Тетяна

 

   
20:15

 

TRX

Training

Михайло

 

FIT BALL

Оксана

Шейпінг

Любов

 

Шейпінг

strong

Любов

 

   

 

вул. Кобилянської, 40 А

  Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
10.00  

 

Fitness Kick - Aerobics

Михайло

TRX Pilates

Оксана

     
11.00  

TRX

Training

Оксана

   

Interval  training

Катерина

   
12.00          

Школа дитячо-юнацької 

спортивнї йоги

(7-11р.)

 
13.00

TBW

Михайло

   

Корекційна гімнастика

Тетяна

 

Interval  training

Катерина

TBW

Катерина

14.00          

Pilates Ball

Катерина

Pilates 

Катерина

15.00              
16.05

(12-15р.)

 

TRX

Training

Михайло

(12-15р.)

Fitness Kick - Aerobics

Михайло

   
17.05

(7-11р.)

(4-6р.)

Корекційна гімнастика

Тетяна

Школа дитячо-юнацької 

спортивнї йоги

(7-11р.)

(4-6 р.)

 

   
18.05

Olympic

weightlifting

Руслан

FIT BALL

Катерина

Step Intermediate

Тетяна

Ta`bata

Олеся

(7-11р.)

   
19.10

Анастасія

TRX Pilates

Катерина

Functional

Training

Михайло

Step Intermediate

Катерина

Mix Fitness

Вікторія

   
20.15

Yoga

Руслан

Interval  training

Михайло

Yoga

Руслан

Pilates Stretch

Катерина

TRX

Training

Михайло

   

#Дивитись розклад: вул. Івана Миколайчука,16А       #вул. Незалежності, 87 (Зал Розумного тіла)      #вул. Незалежності, 87 (Зал Фітнесу)     #Прайс-лист

ПРАЙС-ЛИСТ

Персональні тренування (за наявності абонемента)

1 тренуванняз 1 людиною - 100грн;  дует - 160грн; 

5 тренувань:   з 1 людино. - 450грн;  дует -  820грн;

10 тренувань: з 1 людиною - 800грн; дует - 1450грн;

Персональні заняття з фітнес- інструктором проводяться у зручний для вас час.

Повідомляти про відсутність на тренуванні не менше, як за дві години, інакше заняття буде списано з вашого абонемента!

Спеціалізована закрита група "Шалена Сушка"(6 тижнів):

абонемент на 18 тренувань + підбір харчування +лекція + індивідуальні бесіди - 937 / 987 грн;

Закрита група професійної степ- аеробіки з Оксаною Воробець:

абонемент на 1 місяць (8 тренувань) - 360грн; + є можливість придбати абонемент на 2 місяці (8 тренувань) - 350грн;

 

АБОНЕМЕНТИ ZUMBA не мають терміну дії!!!

ШАНОВНІ ВІДВІДУВАЧІ Мережа Сімейних Фітнес Клубів "Анастасія" ! 
Звертаємо Вашу увагу, що з 1 липня відвідати заняття Zumba буде можливо тільки з новими абонементами! ПОСПІШАЙТЕ ПРИДБАТИ! 
5 тренувань—280грн. 
• 10 тренувань—500грн. 
• разове тренування—65грн. 

ЗАБРОНЮЙТЕ СВОЄ МІСЦЕ У ГРУПІ — КУПУЙТЕ АБОНЕМЕНТ!    

 


Абонементи, що діють у будь-який час (не фіксовані дні та години)

НА 1 МІСЯЦЬ:

 8 занять - 350грн ( 43грн одне заняття) включає можливість відвідати 3 рази тренажерний зал, 1 раз сауну.

12 занять - 480грн ( 40грн одне заняття) включає можливість відвідати 3 рази тренажерний зал, 1 раз сауну.

Безлім на один місяць - 588грн. включає можливість відвідати 3 рази тренажерний зал, 1 раз сауну.

НА 2 МІСЯЦІ:

16 занять - 608грн (38грн одне заняття); включає можливість відвідати 6 раз тренажерний зал, 2 раз сауну.

 

Безлім на 3 місяці - 1588грн; включає можливість відвідати 9 раз тренажерний зал, 3 раз сауну.


Абонемент для дітей 4-6 років (8 відвідувань) - 260грн;

Абонемент для підлітків 7-15років (8 відвідувань) два місяці - 300грн;


Складання програми харчування - 100 грн.

Щоденник харчування - 300 грн.

Програма тренування +  щоденник харчування - 350 грн.


Відвідування САУНИ 1 год (за попереднім записом):

1 людина - 100 грн.

2 людини - по 75 грн.

3 чи 4 людини - по 55 грн.

Інші додаткові послуги у вартість не входять.


Разове заняття для дорослих - 55 грн.

Разове заняття для дітей та підлітків - 45 грн.


ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ

У вартість абонементу в тренажерний зал включений первинний інструктаж з інструктором, тривалістю 45 хв. Скористатися можна тільки 1 раз за попереднім записом на рецепції клубу.

 

 


Пропозиції Клубу***

Пропозиції та акції  у Мережі Сімейних Фітнес Клубів «Анастасія»!

1. Отримай Картку постійного клієнта “Gold” зі знижкою 8 % на всі послуги Мережі Сімейних Фітнес Клубів «Анастасія», для цього потрібно мати дійсний абонемент на фітнес чи + тренажерний зал протягом шести місяців, з перервою не довше одного тижня, або ж протягом одного року, з перервою не довше одного місяця!
2.Абонемент для пенсіонерів - 30% знижки на всі послуги тренажерного залу та фітнесу і  10% знижки на всі послуги масажного кабінету, сауни. (Для цієї категорії відвідувачів картки “Gold” не діють.) 
3.Отримайте знижку 30 грн. на будь-який абонемент, якщо член Вашої сім`ї придбає абонемент!
4. Приведіть друга, котрий купить абонемент та отримайте БЕЗКОШТОВНІ тренування на фітнес та у тренажерний зал!
5. Приведіть 3-х друзів(родичів), які куплять абонемент та отримай свій АБОНЕМЕНТ на 8 тренувань у ПОДАРУНОК!
6. ЗНИЖКИ для студентів (очна форма навчання) -10% від вартості будь-якого абонементу у тренажерний зал. Для студентів очної форми навчання інші знижки та акції не діють.

Здоров`я Вам та Вашій сім`ї!