Ви є тут

Port De Bras в Клубі "Анастасія"

Port De Bras

Напевно ви вже чули, що у нас в Клубі проходять заняття дуже цікавим видом фітнесу - Port De Bras. А хто ще не був на них, для тих розповімо докладніше, що ж являє собою цей напрямок. Пор де бра (Port De Bras) - фітнес-клас, заснований на балетних рухах, який об'єднує в собі елементи з хореографії, йоги, пілатесу, стретчинга і силового тренування. Ефект від занять - зміцнення мускулатури (особливо кора), опрацювання навіть тих м'язів, які в повсякденному житті не задіюються. Незважаючи на спокійний темп тренування, тут є і елементи кардіо, і, звичайно ж, глибокий стретчинг.
Приходь ‍на заняття з Port De Bras у середу в 19.10. на вул. Незалежності, 87, тел. 066 201 84 37

Додати новий коментар