Ви є тут

PILATES+ /Pilates Ball в Сімейному Фітнес Клубі "Анастасія"

PILATES+ /Pilates Ball ПН, – 10:00, 19:10; ВТ – 13:00; ПТ – 17:05, 19:10

Pilates+/Pilates Ball це заняття, які відносяться до категорії “Mind and Body”. Використовується додаткове обладнання, залежно від типу заняття. Комплекс вправ, що розвиває гнучкість, концентрацію, баланс і відчуття свого тіла. Спрямовані на приведення в тонус внутрішніх м’язів. Одні з найбезпечніших видів тренувань.  Дуже добре розвивають здатність правильного та здорового дихання у повсякденному житті. Гарно формують красивий та витончений рельєф тіла. Підходять для людей будь-якого рівня підготовки.