Ви є тут

PILATES BALL в Сімейному Фітнес Клубі "Анастасія"

Сьогодні існує безліч фітнес-тренувань і інколи важкувато розібратися в їх тонкощах і визначитися, що потрібно саме тобі. Але ж у вас є ми – колектив СФК «Анастасія» і з радістю вам допоможемо! Отже, розкажемо про PILATES BALL. Особливістю цього тренування є те, що окрім загального пропрацювання внутрішніх м'язів корпусу, покращення серцевосудинної та дихальної системи, збільшення гнучкості та еластичності, робота з м'ячем ускладнює збереження рівноваги, збільшує діапазон руху. І відповідно збільшує інтенсивність навантаження. Мінібол використовується як варіація вправ у PILATES. Отже, від цього заняття ви отримаєте, як загальнозміцнюючий ефект, так і пропрацювання м’язів, які не задіяні у повсякденному житті.

Це тренування обов’язково треба спробувати!

Записуйтесь та приходьте: 066 201 84 37

TRX-pilates: ВТ-17:05, СР-10:00,18:05, ЧТ-10:00, СБ-11:00

Pilates Ball: ВТ-13:00

Pilates+: ПН-19:10

Pilates: ПН-10:00, ПТ-19:10