Ви є тут

Корисно знати

Сьогодні ми Вам розкажемо про медовий класичний лікувальний массаж, а наступного тижня Ви порівняєте його з антицилюлітним медовим масажем . Медовий класичний лікувальний масаж - унікальна методика, що поєднує в собі косметологічні та лікувальні властивості. Багатовікова історія про корисність меду і його цілющі властивості говорить сама за себе. Саме це і є основою медового масажу, адже протягом всієї процедури шкіра вбирає всі існуючі в меді мікроелементи. Після потрапляння в верхній підшкірний шар, мед викликає ефект «магніту», притягаючи і накопичуючи в собі солі, шлаки і токсини, а потім... читати повністю
Zumba® з’явилася в Колумбії в 1990-х роках абсолютно випадково. Інструктор з фітнесу забув принести свою звичайну тренувальну музику в клас, тому він схопив деякі латинські альбоми зі своєї машини, прибрав обмеження з традиційного тренування і танцював так само, як у нічному клубі. Його клас слідував за ним, спітнів від сальси і румби, і полюбив таке тренування. З того часу пір Zumba® позиціонується як вечірка, а не тренування. Дійсно, деякі дослідження показують, що це може бути найкраще тренування для людей, які ненавидять займатися фізичними вправами. «Клас Zumba® схожий на будь-яке інше... читати повністю
Напевно ви вже чули про масаж за допомогою трав'яних мішечків. Це різновид тайського масажу, який застосовується з давніх часів.  Масаж трав'яними мішечками допоможе вам оздоровитися, а також зняти всю втому. Не дарма ж тайські мудреці вклали в нього все таїнство східної філософії. Ефект від масажу трав'яними мішечками: ✅Нормалізація і прискорення обміну речовин. ✅Тонізація та заспокоєння організму. ✅Розслаблення м'язових тканин. ✅Звільнення від токсинів і шкідливих речовин. ✅Підвищення енергетичного балансу. ✅Насичення киснем. ✅Заспокійлива дія. ✅Зміцнення імунітету. ✅Зняття напруги і стресу... читати повністю
Аромамасаж - один з видів масажу, який робиться з використанням ефірних масел. Ефірні масла, за рахунок своєї невеликої ваги, дуже швидко проникають у шкіру. Там вже кров і лімфа транспортує масла до кожної клітини вашого тіла.  Основне завдання ефірного масла - розслабити людину. Це відбувається через контакт ефірних масел з нервовими закінченнями шкіри - миттєва реакція розслаблення і релаксації. Під час масажу знижується напруга, стрес і поліпшується енергетичний стан, все це в комплексі створює гармонію і прекрасне самопочуття. Аромамасаж робиться на всьому тілі і на обличчі, шляхом... читати повністю
1. Скільки триває сеанс масажу? Зазвичай сеанс масажу триває від 40 до 90 хвилин. За 40 хвилин можна промасажувати якусь одну ділянку: спина, ноги, руки-шия. За 90 хвилин масажист встигає промасажувати все тіло.2. Які є протипоказання для масажу? Масаж не роблять при нападі високого тиску, високій температурі, гострому запальному процесі, онкологічному захворюванні. Якщо у Вас є сумніви, проконсультуйтеся з Вашим лікарем.3. Чи буде мені боляче під час масажу? На деяких стадіях масажу може відчуватися біль, особливо антицелюлітних - це нормально. Бажано, коли Ви відчуваєте біль під час масажу... читати повністю
Кожен клієнт  пред'являє свої вимоги до роботи масажиста як до фахівця, а роботу фахівця відрізняє індивідуальний підхід до кожного клієнта. Хтось оцінить такий підхід, а хтось ні. Це цілком природно. Професіонал своєї справи, він тому і професіонал, що може знайти правильний спосіб особистого спілкування, але, як би не здалося дивним, потрібно визнати вплив біоенергетики при взаємодії з людьми. Однак, поєднання біополів вкрай важливо враховувати навіть в побутових умовах. Згадайте, яким різним може бути Ваше ставлення до зовсім незнайомої людини: одні у Вас викликають почуття довіри і... читати повністю
Любі друзі, сьогодні хочемо вам розказати про різницю між ліцензованим інструктором з Zumba® та програм Zumba® Kids & Zumba® Kids Jr. і тих, хто в нього вчиться та самоучками. Zumba® - це сучасний напрям, який поєднує в собі елементи танцю і фітнес-вправ. Уроки дуже енерговитратні. При цьому ви не будете знемагати від утоми, навпаки, отримаєте колосальне задоволення, а Ваше тіло та організм, зокрема, серцево-судинна система отримають масу користі. Відео про Зумбу у нашому Клубі тут Але, щоб тренуватися якісно та безпечно, поряд з вами має бути професіонал, а саме ліцензований інструктор... читати повністю
Хто сказав, що спорт – це не рукоділля? Своїми руками люди творять красиве обличчя і струнку фігуру! Пілатес – кращий вибір! Це неагресивний, але дуже ефективний спосіб побудови тіла. Існує багато різновидів Пілатесу: Пілатес+, Пілатес Ball, Power Пілатес та інші. Відео з заняття дивись тут Пілатес — комплекс фізичних вправ, винайдених на початку XX століття німецьким спортсменом Джозефом Пілатесом. Вправи системи пілатес спеціально розроблені для відновлення природних вигинів хребта і укріплення м'язів навколо суглобів. Пілатес допомагає позбутися від звички бездумно напружувати м'язи, при... читати повністю
Протягом усього робочого дня м'язи рук відчувають досить великі навантаження. В результаті чого накопичується напруга, яке негативно позначається на нашій працездатності і стані нашого здоров'я, утворюючи болі в шиї, в плечах і т.д. Масаж рук здатний зняти всі неприємні відчуття, болі, напругу. Масаж кистей рук займає особливе місце тому що саме тут знаходиться величезна кількість точок з рефлекторними клітинами, які в свою чергу мають вплив на певні частини нашого тіла і здатні покращувати самопочуття. В цілому, будь-який масаж носить позитивний характер: дозволяє розслабитися, зняти... читати повністю
Буває, що танці, музика і тренування змінюють життя раз і назавжди, як свіжий подих додають бадьорості і сили на те, щоб йти вперед, розфарбувавши життя новими фарбами. Так сталося і з нашою героїнею Оленою Колгановою, яка стала ліцензованим інструктором ZUMBA®, ZIN ™, незважаючи ні на що! «В цьому і фішка Zumba®, що тобі пропонують не тренування, а танцювальну фітнес-вечірку. Думаєш, що танці - це не твоє? Добре, просто насолоджуйся класної музикою! І взагалі, можеш просто стояти і «їсти енергію ложками», як говорив мені мій інструктор Нескучний (звуть його так). Взагалі, мені здається, що... читати повністю

Сторінки