Ви є тут

STRETCHING - ефективне тренування без навнтажень на серце

STRETCHING - це тренування, яке спрямоване на інтенсивне розтягування всіх груп м’язів і сухожиль та прекрасно підходить для загального схуднення. Тіло стає більш струнким, гнучким. І це без особливих фізичних навантажень!
Таке тренування рекомендується при безсонні і розладах сну, допоможе зняти втому і позбутися стресу. Однією з головних ПЕРЕВАГ STRETCHING є відсутність навантажень на серце. Це робить його універсальним для будь-якого віку!
Переваги:
✅ покращується циркуляція крові і лімфи в організмі, що допомагає в боротьбі із зайвою вагою;
✅ уповільнюються деякі процеси в організмі, які викликають передчасне старіння;
✅ підходить для реабілітаційних тренувань після травм;
✅ комплекс вправ дозволяє ефективно боротися з сольовими відкладеннями і є профілактичним засобом проти розвитку хвороб кісток і суглобів;
✅знімається кріпатура після інтенсивних силових навантажень;
✅ корегується постава.
Гнучкість нашого тіла — це свобода рухів і дій. 
Якщо ви мрієте про струнке та гнучке тіло, приходьте на тренування!
Займаємось: СР-11:00; ПТ-18:05; НД-15:00