Ви є тут

ШАЛЕНА СУШКА ПОВЕРТАЄТЬСЯ! СТАРТ ОНОВЛЕНОЇ ПРОГРАМИ - 1 лютого 2017!

Шалена Сушка з Оксаною Воробець – це програма для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, прагне мати струнке і привабливе тіло. Програма складена таким чином, щоб сприяти виведенню токсинів, шлаків, зайвої рідини та залишкових продуктів обміну з організму. Завдяки ретельно підібраним та вивіреним комплексам вправ на кожному занятті відбувається інтенсивне кардіо-спалення зайвої жирової маси (без втрати м'язової). На початку програми тренер за індивідуальними рекомендаціями складає ваш щоденник харчування на час проходження курсу. 

Щоб досягти успіхів потрібно постаратися. Програма складна і змушує працювати на знос і буквально виживати під час занять. Саме такий підхід дозволяє досягнути максимальних результатів. 

Програма призначена для схуднення і для надання тілу рель`єфності так, що ви зможете вбити двох зайців одразу. У тренування входять вправи для всіх груп м`язів, що дозволить удосконалити тіло в цілому. Це - вправи на витривалість, силові вправи, пліометричні навантаження, кардіо-навантаження, елементи йоги, стретчингу. 

Програма розрахована на шість тижнів - 18 тренувань. Крім того, у вільні від тренувань дні Ви не відпочиватимете, а виконуватимете обов`язкові домашні завдання. Без винятків ведеться щоденник харчування, в якому тренер дає вказівки для кожного індивідуально. 

Варто враховувати той факт, що тренування високоінтенсивні, тому не рекомендуються людям із серцево-судинними захворюваннями. 

Буде не легко, але ми зможемо, варто спробувати!!! На нашій стороні - 7 попередніх сезонів успішного завершення програми, 7 сезонів персональних історій успіху людей, які поставили мету і за допомогою Оксани зуміли її досягти.

Запис розпочато на рецепціях Клубів тільки за умови повної проплати 
Вартість становить 887 грн (43 грн/заняття та 100 грн - підбір та контроль раціону)
Графік занять:
вул. Незалежності, 87 : вівт. 19.10, четв. 18.05, субота 14.00 
вул. Миколайчука 16А: пон. 18.30, сер. 18.30, п`ятн. 19.30

Запис у групи та довідка - за телефонами: 
Миколайчука 16А - тел.0666-50-53-83 
Незалежності 87 - тел.066-201-84-37

Переваги, які отримують учасники групи:

1. Постійна підтримка та контроль тренера забезпечує від зривів на шляху до привабливого тіла;

2. Системність та Індивідуальний підхід - тренер знає і враховує персональні особливості кожного клієнта;

3. Строгі рекомендації зі здорового харчування дозволяють фігурі змінюватися навіть поза межами фітнес-залу;

4. Загальні лекції в групах та індивідуальні бесіди з тренером;

 І все це - за доступну для кожного ціну (43 грн/заняття +100 грн щоденник харчування).

 

КІЛЬКІСТЬ МІСЦЬ У ГРУПАХ ОБМЕЖЕНА, ПОКВАПСЯ ЗАПИСАТИСЯ ЗАЗДАЛЕГІДЬ :)

 

Читайте також

                        «Mind & Вody» - оздоровча система, об'єднана під загальною назвою «mind & body» або «тіло і дух», «розумне тіло». Програма «Mind & Body» ідеально підходять тим, хто хоче відволіктися від міської метушні та шаленого темпу. За допомогою спеціальних вправ Ви зможете: розвинути гнучкість, витривалість, поліпшите загальний стан здоров'я, скоректуєте контур свого тіла, позбудетеся від негативних емоцій. Тренування по системі«Mind & Body» допоможуть Вам розслабитися та почати відчувати своє тіло. Вдумливе і уважне ставлення до свого організму, тиха музика,... читати повністю
Життя в великих містах та сидячий спосіб життя диктують свої правила, тому сучасній жінці не можна обійтися без фізичної активності і регулярних занять спортом. Будь яка розсудлива жінка, яка хоче зберегти своє фізичне і психоемоційне здоров'я намагається присвятити хоча б дві години на тиждень для спорту. Здоровий спосіб життя, правильне харчування та тренування стали невід’ємною рутиною для кожної жінки. Проте, чи варто продовжувати активні тренування коли майбутня матір чекає на дитину? Фахівці стверджують, що вагітність – це не хвороба, тому немає сенсу проводити всі дев'ять місяців у... читати повністю
Суть практики йогічного фітнесу у гармонійному поєднанні притаманних класичній індійській йозі комплексів статичних положень тіла з характерним для західної фізичної культури диференційованим підходом до розвитку фізичних якостей, адже такий підхід дає змогу більш концентровано і глибоко розвивати необхідні фізичні кондиції та ретельніше відслідковувати й контролювати особистий прогрес. Заняття складаються з поступового оволодіння окремими комплексами різного ступеню складності, спрямованими на всебічний і ретельний розвиток рівноваги, сили, гнучкості, витривалості та координації. Основою... читати повністю
  «Спортивним харчуванням» називають харчові концентрати, препарати і різні добавки, які допомагають спалити жир, наростити м’язовий рельєф та призначені для людей, які активно тренуються. Спортивне харчування зараховується до категорії добавок, так як його правильне використання являє собою додаток до основного раціону, що складається зі звичайних продуктів, а не повну їх заміну. Переваги:  ✔Поліпшення спортивних результатів  ✔Збільшення витривалості  ✔Підвищена міцність  ✔Поліпшення кровообігу і засвоєння поживних речовин  ✔Скорочення часу відновлення  ✔Зниження ризику травми  ✔Поліпшення... читати повністю
Що краще: інтенсивні тренування чи свідомі заняття?   Сучасна людина, яка бажає схуднути правильним способом, розуміє, що цього важко досягти без фізичних навантажень. Тому постає вибір, яким видом тренування допомогти тілу набути бажаного вигляду. На щастя, вибір широкий і кожен може обрати потрібний для себе варіант: від спокійної йоги до танців, кардіотренувань та різних видів фітнесу. Тому давайте розглянемо, що ефективніше для схудення – спокійні чи жваві тренування?   Переваги йоги, пілатесу, стретчингу та корекційної гімнастики (Mind & Body) ✔Поговоримо про схуднення. Наша мета -... читати повністю